Mentale Vorbereitung zur sanften Geburt

Was ist HypnoBirthing?

HypnoBirthing ist die sanfte Geburt unter einer Form der Selbsthypnose. Es handelt sich um eine natürliche Methode, Geburtsschmerzen ganz oder teilweise zu vermeiden und die Geburt entspannt und bewusst zu erleben und zu genießen.

Das HypnoBirthing-Programm wird von zertifizierten Kursleiterinnen in Gruppen- und Einzelkursen vermittelt. Die dabei angewandte Technik der Tiefenentspannung kann von jeder Frau nachhaltig erlernt werden.

Das Ziel der angebotenen Kurse ist eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung. Neben dem Vermitteln von Grundkenntnissen zur Anatomie des weibliche Körpers in der Schwangerschaft werden Techniken erlernt, die eine sanfte und natürliche Geburt ermöglichen.

Das Feedback der Mütter, die mit dieser Methode geboren haben, ist überwältigend. Gerade Frauen, die früher schmerzhafte Geburten erleben mussten, haben mit HypnoBirthing oftmals eine für sie überraschend sanfte Art des Gebärens kennenlernen dürfen.

Im Fokus ist nicht nur die Mutter sondern auch ihr Geburtsbegleiter (meistens der Vater). Dieser wird durch das Programm gestärkt und ihm werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie er die Mutter während der Geburt liebevoll begleiten kann und wie er eine aktive Rolle im Geburtsprozess einnehmen kann.

Die Vorbereitung durch HypnoBirthing bietet den Paaren die Möglichkeit sich über mehrere Wochen intensiv mit der eigenen Schwangerschaft und der Geburt zu beschäftigen. HypnoBirthing hat nicht nur den Moment der Geburt als Ziel, sondern möchte den werdenden Eltern helfen auch die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu genießen, zusammen zu wachsen und eine emotionale Bindung zum Baby aufzubauen.


Die Vorteile von HypnoBirthing:

  • Vermeidung des Angst-Spannung-Schmerz-Syndroms vor, während und nach der Geburt

  • Chemische Schmerzmittel werden fast oder gar nicht mehr benötigt

  • Die erste Phase der Geburt wird um mehrere Stunden verkürzt

  • Die Mutter hört auf ihren Körper, folgt dem eigenen Tempo und gebärt selbstbestimmt ihr Baby

  • Weniger Müdigkeit während der Wehen, es bleibt mehr Energie für die Geburt

  • Vertiefung der Beziehung zwischen Mutter, Baby und Geburtsbegleiter

  • Kürzere Erholungsphase nach der Geburt

  • Der Vater/Partner übernimmt eine zentralere Rolle während der Geburt und ist nicht nur ein unbeteiligter Zuschauer

  • Die Geburt wird zur wunderschönen, friedlichen Erfahrung, wie sie die Natur vorgesehen hat

  • Die Babys sind vital, ausgeglichen und emotional stabil



Du lernst:

  • Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken einzusetzen

  • Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe, und Wohlbefinden zu ersetzen

  • Techniken für eine kürzere und angenehmere Geburt

  • die Steuerung der Produktion von natürlich beruhigenden Körperstoffen

  • viel Wissenswertes rund um den Geburtsvorgang und die Biologie der Frau

  • woher der Mythos kommt, dass Schmerzen zur Geburt gehören

  • warum Frauen in anderen Kulturen fast ohne Schmerzen und Beschwerden gebären

  • Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen

  • weshalb Beziehungen vor und um den Zeitpunkt der Geburt so wichtig sind


Wichtiger Hinweis:

Die Methode und die Techniken des HypnoBirthing sollen weder einen medizinisch und anatomisch genauen Überblick über Schwangerschaft und Geburt geben, noch eine medizinische Beratung oder Verfahrensweise darstellen. Der Inhalt des Programms soll die Beratung durch einem Arzt nicht ersetzen. Jede schwangere Frau sollte einen Arzt oder medizinische Betreuer aufsuchen und sich beraten lassen, bevor sie eine schwangerschafts- bzw. geburtsrelevante Methode anwendet.

Personen, die den Handlungsleitungen folgen, die im Buch oder durch das HypnoBirthing-Programm empfohlen werden, tun dies auf ihre eigene Verantwortung. Weder die HypnoBirthing Gesellschaft Europa (HBGE) noch der Mankau Verlag übernehmen Verantwortung oder Haftung für mögliche Komplikationen, die in Verbindung mit der betreffenden Schwangerschaft und Geburt auftreten.

Die Empfehlungen des HypnoBirthing stehen im Einklang mit der World Health Organisation (WHO).

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* die Inhalte dieser Unterseite entstammen der Internetseite www.hypnobirthing.ch